simona

Ho scritto tre cose per cui sono grato. La gratitudine cambia la prospettiva.

Ho preparato il tè con calma. Ogni gesto è parte del rituale.

Ho seguito il ritmo del giorno. Svegliarmi con il sole.

Ho dormito quando ero stanco. Il riposo non è pigrizia.

Ho chiamato un amico invece di scrivergli. La voce umana trasmette emozioni.

Ho scoperto un nuovo posto. I luoghi nuovi aprono la mente.

Ho fatto una pausa quando ne avevo bisogno. Rispettare i propri limiti.

Ho provato qualcosa di nuovo. Le scoperte arricchiscono.

Ho scritto una lettera invece di un messaggio. Le parole scritte hanno peso.

Ho letto un libro senza interruzioni. L'immersione totale è possibile.